ケフィアダイエット！

【ケフィアダイエット！】

ケフィアは胃腸にも良いのですが、

なんとストレスにも効くと言われているそうです！

悪玉菌を抑えて、血液の流れを良くしたり、

肝臓障害にも効くらしい。

また、胃腸を綺麗にしてくれてダイエットにも効果が期待できそうです。

ケフィアでダイエット・・・

なんか、健康にも良さそうだし非常にいい響きですね。

ちなみに、ロシアなんかでは、２歳くらいまでの胃腸の弱い子供は

医者に証明書をもらえば、毎日薬局で無料でケフィアをもらえるらしいです。

もちろん便秘にも効果てきめんだそうです！