ケフィアってなんだろー？
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【ケフィアヨーグルトに含まれるビタミン】
ケフィアには、
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
葉酸
ビタミンA
なんかが主に含まれているらしいです。
つまり、ビタミンB群の宝庫って事ですね！
ケフィアには、
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
葉酸
ビタミンA
なんかが主に含まれているらしいです。
つまり、ビタミンB群の宝庫って事ですね！
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